Nur der Körper kann sich selbst heilen. Naturheilkundliche Therapieverfahren wirken deshalb nur über die Förderung der eigenen Selbstheilungkräfte. Der erste Schritt um diese Selbstheilung anzukurbeln, ist es unnötige Belastungen zu beseitigen. Erst aufräumen, dann aufbauen.
Die Anregung und Förderung der Selbstheilungskräfte wird durch folgende grundlegende Maßnahmen erreicht: